قيمت : 2000 تومان | تعداد :

---

سمینار مراقبه و کاهش استرس (دکتر حلت)

سمینار مراقبه و کاهش استرس – دکتر احمد حلت

 

عواملی که باعث ایجاد استرس می شوند :



* بر هم خوردن سلامت عضو خانواده

* بارداری

* مشکلات جنسی

* مرود عضو تازه به خانواده

* بازنشستگی

* تغییر شغل

* تغییر وضعیت مالی

* جدا شدن فرزند از خانواده

* آغاز به کا یا بیکاری همسر

* تغییر وضعیت مالی

* تغییر شرایط زیست

* تغییر مسئولیت




نشانه ای از خانواده روشن فکر :



خانواده هایی که جلسات منظم هفتگی – ماهیانه در حضور مشاور دارند .



اتفاقات کوچک را بزرگ نکیند که این خود باعث ناراحتی هایی می شود و باعث بسته شدن چشمان ما به سمت حقیقت می شود .




افکاری که باعث استرس می شوند :



* از کاه کوه ساختن

* فیلتر کردن روی موارد ناچیز – مارک منفی گذاشتن

فقط عیوب دیگران را دیدن

از دید بد نگاه کردن

بدانیم که همیشه خودمان هستیم که استرس را منتقل می کنیم .

قيمت : 2000 تومان | تعداد :

اگر در ثبت سفارش با مشکل مواجه شدید یا سوالی دارید با شماره 09366855355 تماس بگیرید یا اینجا کیلیک کنید.